इससे उनका सफर तो खराब होता ही साथ में बैठे अन्य लोगों को भी दिक्कत हो सकती है. ऐसे में अगर आप किसी ट्रिप पर जाने का प्लान कर रहे हैं और आपको लग रहा है कि आपको भी सफर के दौरान उल्टी आ सकती है, तो परेशान मत होइए. यहां आपको पूरी जानकारी मिलेगी. आज हम आपको बताते हैं. साथ ही हम आपको यह भी बताएंगे अगर आपको सफर में उल्टी आए या जी मिचलाए तो आपको क्या करना है.
आपका और आपके साथ ट्रैवल कर रहे लोगों को सफर खराब न हो. कई बार लोगों को कार में बैठते ही उल्टी आने लगती है और कई बार थोड़ी देर सफर करने के बाद उल्टियां आनी शुरू हो जाती हैं. ये किसी के लिए भी परेशानी की बात हो सकती है. ऐसा मोशन सिकनेस की वजह से होता है.
पहाड़ों में सफर करने के दौरान अक्सर इसकी संभावना बढती है. कई बार बहुत देर तक किताब पढ़ने या मोबाइल चलाने के कारण ऐसा होता है. तो कभी ज्यादा खाना खा लेने या बहुत दिनों बाद सफर करने की वजह से ऐसा होता है. अगर आप चाहते हैं कि कार में आपको उल्टी न आए तो ये रहे कुछ टिप्स।
भोजन हल्का करें :
कार से सफर करने से पहले हैवी खाना खाने से बचें. इससे जी मिचलाने की संभावना बढ़ सकती है. कोशिश करें कि हल्का नाश्ता या कुछ बिस्कुट खा लें या सफर के दौरान कुछ हल्का खाते रहें.
दवाई :
आप सफर शुरू करने से 1-2 घंटे पहले मोशन सिकनेस की दवाई ले सकते हैं. इससे उल्टी आने की संभावना कम करने में मदद मिलेगी. लेकिन, दवाई अपने मन से न लें. डॉक्टर से सलाह लेकर मोशन सिकनेस की दवा लें.
आगे की सीट पर बैठें :
सीट का चुनाव काफी मायने रखता है. अगर आपको मोशन सिकनेस की प्रॉब्लम है तो पीछे की सीट पर बैठने से यह बढ़ सकती है. इसलिए कोशिश करें कि आगे की सीट पर बैठें.
खिड़की खोल लेना :
सफर के दौरन गाड़ी की खिड़की पूरी तरह से बंद न करें. इससे ताजी हवा अंदर आएगी जिससे जी मिचलाना कम होगा.
किताब न पढ़ने :
सफर के दौरान किताब पढ़ने से मोशन सिकनेस की प्रॉब्लम बढ़ सकती है. इसलिए किताब पढ़ने या मूवी देखने से बचें. इसके बजाए आप कार के बाहर के नजारे का मजा ले सकते हैं.
हाइड्रेट रखें :
सफर के दौरान खुद को हाइड्रेट रखें. इसके साथ ही काली मिर्च और लौंग चूसते रहें. इससे जी मिचलने या उल्टी आने की स्थिति में आराम मिलता है.
ये भी पढ़े : गुरु पूर्णिमा के दिन कुंडली में गुरु दोष को दूर करने के लिए करें ये उपाय
