Nita Ambani :
टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, नीता अंबानी ने अपनी का खुलासा करते हुए बताया कि उन्होंने बेटे अनंत अंबानी को सपोर्ट करने के लिए डाइटिंग किया था. क्योंकि अनंत को मोटापे और अस्थमा के कारण स्ट्रीक्ट डाइट लेना पड़ता है. उन्होंने कहा, एक बच्चा वही करता है जो उसकी मां करती है, इसलिए मुझसे उसका अकेले डाइटिंग करते नहीं देखा गया और मैंने उसके साथ डाइटिंग शुरू कर दी.
नीता अंबानी की वेट लॉस जर्नी सिर्फ मोटापे को कम करने के ही नहीं बल्कि एक व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहने के लिए प्रेरित करती. ऐसे में यदि आप भी हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं तो यह टिप्स आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. नीता अंबानी ने 60 साल की उम्र में अपनी फिटनेस के कारण लोगों के लिए एक मोटिवेशन बन गयीं हैं. इन्होंने बहुत ही सिंपल तरीके और बिना हार्ड एक्सरसाइज किए 18 किलोग्राम वजन कम करके सबको चौंका दिया है.
वेजिटेबल एंड फ्रेश फ्रूट् :
जिसके कारण बहुत ही हेल्दी तरीके से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. नीता अंबानी ने वेट लॉस करने के लिए अपने भोजन में पर्याप्त ताजे फलों और सब्जियों को शामिल किया.
ड्राई फ्रूट्स एंड फ्रेश जूस :
त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और त्वचा से संबंधित समस्याओं से निपटने के लिए वह डिटॉक्स वाटर भी पीती हैं.अपने पति मुकेश अंबानी के नक्शेकदम पर चलते हुए, नीता अपनी सुबह की शुरुआत ताजे रस और सूखे मेवों वाले पौष्टिक नाश्ते से करती हैं.
डाइट वेजिटेरियन :
रात के खाने में वह दाल, रोटी और चने की सिंपल रेसिपी खाती हैं. नीता पूरे दिन नियमित, अच्छी तरह से संतुलित भोजन को प्राथमिकता देती हैं, जिसमें मुख्य रूप से पारंपरिक गुजराती शैली में तैयार सूप और पत्तेदार साग शामिल होते हैं.
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दिन में दो गिलास चुकंदर का जूस :
वह रोज दो गिलास चुकंदर का जूस पीती हैंचुकंदर अपने डिटॉक्सिफाइंग गुणों के लिए जाना जाता है. यह नीता अंबानी के डायट का एक जरूरी हिस्सा भी है.
फिजिकल फिटनेस :
यह एक्टिविटी एक साधना की तरह होती है जो मन और तन दोनों स्वस्थ रखने में मदद करती है. डाइटिंग के अलावा के नीता अंबानी ने खुद को फिजिकल फिट रखने के लिए भरतनाट्यम और योग करती हैं.
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