1.एवोकाडो में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण यह वजन बढ़ने से रोकता है.
1.एवोकाडो में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण यह वजन बढ़ने से रोकता है.
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2. एवोकाडो के रोजाना सेवन से आंखों की दृष्टि से संबंधित समस्याएं नहीं होंगी.
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एवोकाडो इंसुलिन बनने के साथ ही ब्लड ग्लूकोज लेवल को बढ़ने से भी रोक सकते हैं. जिससे ये डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट होता है.
एवोकाडो इंसुलिन बनने के साथ ही ब्लड ग्लूकोज लेवल को बढ़ने से भी रोक सकते हैं. जिससे ये डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट होता है.
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एवोकाडो खाने से यह बोन्स को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग रखता है.
एवोकाडो खाने से यह बोन्स को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग रखता है.
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एवोकाडो का सेवन करना हेल्दी हार्ट के लिए बेहतरीन साबित हो सकता है.
एवोकाडो का सेवन करना हेल्दी हार्ट के लिए बेहतरीन साबित हो सकता है.
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