हेल्थ के लिए फिजिकल एक्टिविटी को बहुत जरूरी माना गया है. लेकिन इससे जुड़े कुछ हेल्थ प्रॉब्लम भी हैं, जो छोटी सी गलती के कारण आपकी बुरी हालत कर देती हैं. फ़ूड डिपेंडेंट एक्सरसाइज इंड्यूस्ड एनाफाइलैक्सिस (FDEIA) एक ऐसी ही मेडिकल कंडीशन है. सर गंगा राम अस्पताल में हाल ही में हुए एक केस स्टडी में, एक हेल्दी 12 साल के बच्चा में इस रेयर हेल्थ कंडीशन का निदान किया गया है.
दरअसल, बच्चे ने दोस्तों के साथ क्रिकेट मैच खेलने जाने से पहले दोपहर के भोजन में झींगा सलाद खा लिया था, जिसके 10 मिनट बाद मैच के दौरान उसकी तबीयत बिगड़ने लगी. एफ. डी. ई. आई. ए. एक विकार है जिसमें एनाफिलेक्सिस तब विकसित होता है जब किसी विशिष्ट भोजन के सेवन के कुछ घंटों के भीतर में फिजिकल एक्टिविटी की जाती है.
एफडीईआईए के लक्षण :
इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन अक्सर इसमें पित्ती, पेट में ऐंठन, सांस लेने में कठिनाई, चेहरे, होंठ या गले में सूजन और चक्कर आना या बेहोशी शामिल हैं.
ना खाएं ये फूड्स एक्सरसाइज से पहले :
कई अलग-अलग प्रकार के फूड्स एफ. डी. ई. आई. ए. का कारण बन सकता है. लेकिन इसमें गेहूं, सेलफिश, नट्स, टमाटर, मूंगफली, मछली, सूअर का मांस, गोमांस, मशरूम, हेजलनट, अंडे, आड़ू, सेब, दूध और शराब मुख्य रूप से शामिल हैं.
बचाव के उपाय :
एफ. डी. ई. आई. ए. को एक पोस्टप्रांडियल घटना माना जाता है और रोगियों को ट्रिगर करने वाले फूड्स खाने के बाद 4 से 6 घंटे तक व्यायाम से बचने,
खाने के बाद व्यायाम की तीव्रता को कम करने, अत्यधिक तापमान में व्यायाम से बचने और व्यायाम करते समय एपिनेफ्रीन ऑटोइंजेक्टर ले जाने की सिफारिश की जाती है.
