इस सब्जी का जूस पीने मात्र से दूर होगा बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाने से शरीर में कई तरह के चेंजेस आते है ,और यह हमारी शरीर को कमजोर बनती है और कई तरह के नुकसान पहुँचती है। जैसे स्किन,आंखों और अन्य ऑर्गन्स ।
अगर आपके शरीर में भी बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक बढ़ गयी है ,जिसके लिए कई नुश्खे और डॉक्टर्स की दवाइया खाने के बाद भी असर नहीं हो रहा है ,तो आप टमाटर का जूस बनाकर रोजाना पी सकते है ,जिसकी मदद से आपको काफी हद तक आराम मिलेगा।
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इस सब्जी का जूस पीने मात्र से दूर होगा बैड कोलेस्ट्रॉल
उपाय
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से हार्ट को बहुत अधिक नुकसान पहुंचता है ,जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियों और हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी परेशानिया का सामना करना पड़ता है। कोलेस्ट्रॉल नसों में अंदर की दीवारों पर चिपकने लगता है और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन स्लो होने लगता है। साथ ही शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से स्किन,आंखों और अन्य ऑर्गन्स को नुकसान पहुंचता है।
टमाटर का जूस
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए ताजे टमाटरों को थोड़े-से पानी के साथ पीस लें या मिक्सर में ग्राइंड करके एक स्मूथी बनाकर इसे छानकर तुरंत पीले।
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा टमाटर
टमाटर की सब्जी को खाने से शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को साफ करने के लिए काफी फादेमंद माना जाता है। कई स्टडीज के अनुसार, टमाटर में पानी और मिनरल्स का स्तर हाई रहता है। जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में काफी हद तक मदद करता है। साथ ही टमाटर का जूस पीने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होने लगता है।
रिसर्च के अनुसार
रिसर्च के अनुसार, रोजाना 240 मिली टमाटर का जूस पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल 10 % तक कम होता जाता है।टमाटर में लाइकोपीन नामक पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट होता है ,जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मददगार होता है।
